Stundenplan & Termine

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Stundenplan

Derzeit:

Outdoor OCR Revolution (Spartan Training)

Montags, 18-19 Uhr – Oeverseepark

Mobility Training

Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr – via ZOOM

Outdoor OCR Revolution (Spartan Training)

Samstags, 10-11 Uhr – Augarten (oder wo anders im Freien)

Für das Training brauchst du nix außer witterungsangepasste Sportkleidung, beim Mobility Training brauchst du außerdem eine Matte.

BEACHTE DIE DERZEIT GELTENDEN COVID-REGELUNGEN! 2G + Abstand beim Outdoor-Training

Weitere Infos & Anmeldung bitte per E-Mail an info@revolution-fitness.at

WORKSHOPS, SEMINARE, VORTRÄGE

LOCKDOWN AB 22. November 2021 – das Spartan Race Kaprun und der Vorbereitungskurs sind leider abgesagt.

START: So, 21. November 2021

Bereits seit Jänner 2017 bin ich offizielle SPARTAN RACE TRAINERIN und Teamleiterin der Steiermark.
Mit meiner Erfahrung und meinem Know-How als Teil der Spartan Germany & Austria Familie bereite ich dich gezielt auf dein nächstes Hindernisrennen – OCR vor.

Im Vorbereitungskurs gehe ich besonders auf die Hindernisse, die beste Lauftechnik im Gelände und die Besonderheiten bei Spartan Races ein.

Dich erwartet:

  • professionelle Anleitung und Betreuung
  • 7 Pillars of Sparta – Endurance, Strength, Athleticism, Recovery, Nutrition, Mind, Code
  • Üben von Hindernissen (inkl. Speer Werfen, Seilklettern, Hangeln, Tyrolean Traverse, Walls…)
  • funktionelle Beweglichkeit zur Verletzungsprophylaxe
  • Analyse deines Laufstils
  • individuelle Trainingstipps

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl mit max. 8 Personen! –> Du und deine Bedürfnisse stehen im Fokus. Außerdem halten wir immer Abstand zueinander, für deine und für meine Gesundheit.
NUR MEHR 4 PLÄTZE FREI!

Das Training dauert jeweils 2 Stunden und findet an ausgewählten Orten in Graz und Graz Umgebung statt (St. Martin, Aktivpark Dobl, Schöckl, Augarten,…).

Wann:

So, 21. November 2021
So, 28. November 2021
So, 5. Dezember 2021
So, 12. Dezember 2021
So, 19. Dezember 2021
Beginn: jeweils um 10:00 Uhr

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gibt es ein Ersatztraining am 6. Jänner 2022.

Preis für 5x 2 Stunden Training: EUR 180,-

BITTE BEACHTE DIE GÜLTIGEN COVID-BESTIMMUNGEN!

START: Sa, 12. Feber 2022

Bereits seit Jänner 2017 bin ich offiziell* SPARTAN RACE COACH und Teamleitende Person der Steiermark.
Mit meiner Erfahrung und meinem Know-How als Teil der Spartan Germany & Austria Familie bereite ich dich gezielt auf dein nächstes Hindernisrennen – OCR vor.

Im Spartan SGX Vorbereitungskurs für die Races in München gehe ich besonders auf die Hindernisse, die beste Lauftechnik im Gelände und die Besonderheiten bei Spartan Races ein.

Dich erwartet:

  • professionelle Anleitung und Betreuung
  • 7 Pillars of Sparta – Endurance, Strength, Athleticism, Recovery, Nutrition, Mind, Code
  • Üben von Hindernissen (inkl. Speer Werfen, Seilklettern, Hangeln, Tyrolean Traverse, Walls…)
  • funktionelle Beweglichkeit zur Verletzungsprophylaxe
  • Analyse deines Laufstils
  • individuelle Trainingstipps

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl mit max. 8 Personen! –> Du und deine Bedürfnisse stehen im Fokus. Außerdem halten wir immer Abstand zueinander, für deine und für meine Gesundheit.
NUR MEHR 4 PLÄTZE FREI!

Das Training dauert jeweils 2 Stunden und findet an ausgewählten Orten in Graz und Graz Umgebung statt (St. Martin, Aktivpark Dobl, Schöckl, Augarten,…).

Wann:

Sa, 12. Feber 2022
Sa, 19. Feber 2022
Sa, 5. März 2022
Sa, 12. März 2022
Sa, 26. März 2022
Beginn: jeweils um 14:00 Uhr

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gibt es ein Ersatztraining am 2. April 2022.

Preis für 5x 2 Stunden Training: EUR 180,-

BITTE BEACHTE DIE GÜLTIGEN COVID-BESTIMMUNGEN!
2G-Regel, regelmäßige Tests wünschenswert.