Stundenplan & Termine

Home » Stundenplan & Termine

Stundenplan Onlinetrainings

Ab 16. November 2020:

OCR rEvolution (Spartan Training)

Montags, 19 Uhr – via ZOOM

Holistic Mobility

Donnerstags, 18 Uhr – via ZOOM

OCR rEvolution (Spartan Training)

Samstags, 10 Uhr – via ZOOM

Für das Onlinetraining brauchst du nix außer einer Matte und einer Stunde Zeit. Sollten wir mal ein Zusatzgewicht benutzen, kriegst du vorab Bescheid inkl. Bastelanleitung für einen Gewichtsrucksack.

Weitere Infos & Anmeldung bitte per E-Mail an info@revolution-fitness.at

WORKSHOPS, SEMINARE, VORTRÄGE

START: So, 13. Juni 2020

Bereits seit Jänner 2017 bin ich offizielle SPARTAN RACE TRAINERIN und Teamleiterin der Steiermark.
Mit meiner Erfahrung und meinem Know-How als Teil der Spartan Germany & Austria Familie bereite ich dich gezielt auf dein nächstes Hindernisrennen – OCR vor.

Im Vorbereitungskurs gehe ich besonders auf die Hindernisse, die beste Lauftechnik im Gelände und die Besonderheiten bei Spartan Races ein.

Dich erwartet:

  • professionelle Anleitung und Betreuung
  • 7 Pillars of Sparta – Endurance, Strength, Athleticism, Recovery, Nutrition, Mind, Code
  • Üben von Hindernissen (inkl. Speer Werfen, Seilklettern, Hangeln, Tyrolean Traverse, Walls…)
  • funktionelle Beweglichkeit zur Verletzungsprophylaxe
  • Analyse deines Laufstils
  • individuelle Trainingstipps

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl mit max. 8 Personen! –> Du und deine Bedürfnisse stehen im Fokus. Außerdem halten wir immer Abstand zueinander, für deine und für meine Gesundheit.
NUR MEHR 1 PLATZ FREI!

Das Training dauert jeweils 2 Stunden und findet an ausgewählten Orten in Graz und Graz Umgebung statt (St. Martin, Aktivpark Dobl, Schöckl, Großofen,…).

Wann:

So, 13. Juni 2021
So, 20. Juni 2021
So, 27. Juni 2021
So, 4. Juli 2021
So, 11. Juli 2021
Beginn: jeweils um 10:00 Uhr

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gibt es ein Ersatztraining.

Preis für 5x 2 Stunden Training: EUR 180,-