Urbewegung
Voller Kraft bewegen, wie es uns vorherbestimmt ist.
Unser Ursprung liegt in der Bewegung. Ein natürlicher Bewegungsdrang wird uns in die Wiege gelegt: Wir sind von Geburt an agil und kraftvoll. Wir brauchen tägliche Bewegung, um uns wohl zu fühlen. Im Laufe des Lebens fordert der moderne Alltag seinen Tribut: Wir sitzen den ganzen Tag und werden bequem, träge und immer unbeweglicher; und wir verlieren den Bezug zur Natur.
Dagegen kämpfe ich mit Revolution Fitness an! Ich bringe wieder vielfältige Bewegung in dein Leben – und zwar so, wie es dir von Geburt an gegeben ist: Gehen, Laufen, Balancieren, Kriechen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Fangen, Spielen – FREI SEIN.
Du verdienst es, dich frei und kraftvoll bewegen zu können!
Die Natur stellt dich vor die besten Herausforderungen. Mit mir kraxelst du auf Bäume, springst über Mauern, balancierst über liegende Stämme, hebst und schleppst Steine, zielst mit Speeren,… Vor allem aber zeige ich dir, wie effizient und effektiv das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist.
Dazu nutze ich gezielt ausgewählte Kleingeräte wie Kettlebells, Minibands oder Turnringe – je nach deinem persönlichen Ziel.
Unterschätze das Training nicht – es wird anstrengend! Aber dabei so abwechslungsreich, dass du es gar nicht merkst. Es macht einfach unendlich viel Spaß, im Personal Training die Kettlebells zu schwingen und im Kleingruppentraining Fangen zu spielen. Du hast richtig gelesen, Fangen spielen. Das sind kurze, knackige Sprints mit schnellen Richtungswechseln, die dich so richtig auspowern und dennoch so eine kindliche Freude bereiten.
Ein fixer Bestandteil meiner revolutionären Philosophie ist nämlich die ausgelassene Freude an Bewegung.
