• Neuigkeiten rund um natürliche Fitness
Spaß beim Training in der rEvolution Fitness Box

Bleib am Ball

Bei uns ist immer was los. Schweißtreibende neue Trainings, sportliche Aktionen und Ermäßigungen für unsere Angebote erfährst du hier immer als Erster! 

 

Trailrunner Tom Wagner

Tom Wagner

Der Grazer Tom Wagner zählt zur Elite. Als Meister des Ultratrails, darunter dreimaliger Sieg der Chiemgauer 100 Meilen, nutzt er die direkte Leistungsübertragung des Kettlebelltrainings für den extra Schub am Berg.

Wir drücken dem rEvoluzzer ganz fest die Daumen für sein nächstes Rennen in Montana, USA, the RUT (50km, +/-3040m)!

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MovNat

Movnat

Was ist MovNat?

Der Begriff MovNat steht für „Moving Naturally“ also „Natürliche Bewegung“.
Es handelt sich dabei um ein Fitness Konzept, dass über Jahrzehnte vom Gründer Erwan le Corre zusammengestellt wurde.

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Anti-Stress-Training

Atmung

Das regelmäßige Praktizieren von Atem- und Entspannungsübungen hilft bei der Bewältigung von Stress und Ängsten.

Zu diesem Ergebnis kam eine Gruppe von Forschern am Massachusetts General Hospital im Zuge einer Pilotstudie

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Im Labyrinth der Ernährungsideologien

Smoothie

Food Correctness

Vegan, Low-Carb, Glutenfrei, Paleo und Co liegen im Trend.

Die Leute übertreffen sich mit essenstechnischer Korrektheit - "saubere" Ernährung ist längst ein Statussymbol. Jeder versucht, den anderen zu übertrumpfen inkl. tausender Essensselfies, um das gesunde Leben zu dokumentieren. Die Foodie-Szene boomt. Gewonnen hat, wer sich am besten selbst kasteit.

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13-Minuten primal HIIT Bodyweight Workout

HIIT

Überstunden bei der Arbeit, daheim die Familie und Freunde - unser Terminkalender ist randvoll.
Ich liebe mein Leben als Familienmensch und Head Coach von rEvolution Fitness! Es erfüllt mich mit Stolz, wenn meine Klienten ihre Ziele erreichen und übertreffen und Zeit mit meinen Lieben ist mir heilig. Da bleibt oft nur wenig Zeit für mein eigenes Training. Ich bin auch viel unterwegs und muss mich beim Sporteln nach dem richten, was gerade an Platz und Zeit verfügbar ist.

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Die Kettlebell – der Schlüssel zu ewiger Fitness

Kettlebell Swing

Das Geheimnis der Kettlebell liegt in ihrer einzigartigen Form, die es dir erlaubt, dynamische und explosive Übungen wie Swing, Clean (Umsetzen), Snatch (Reißen) auszuführen und dir den Schlüssel zu ungeahnter Fitness gibt.

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Spaß beim Personal Group Training im Park

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Dein individueller Weg zum Besten Ich.

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