• Neuigkeiten rund um natürliche Fitness
Spaß beim Training in der rEvolution Fitness Box

Bleib am Ball

Bei uns ist immer was los. Schweißtreibende neue Trainings, sportliche Aktionen und Ermäßigungen für unsere Angebote erfährst du hier immer als Erster! 

 

Warum wir öfters barfuß gehen sollten

In unserer Fußsohle sitzen über 200.000 Nervenenden – eine der höchsten Konzentrationen im ganzen Körper. Diese Nervenenden senden pausenlos Informationen ans Gehirn. Sie sind dafür verantwortlich, dass wir Unebenheiten sofort ausgleichen und auf Stolperfallen blitzschnell reagieren, um uns nicht zu verletzen.

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Königsübung Pistol Squat

Pistol

Die Revolverhelden, span. Pistolero, des wilden Westens hatten den Ruf der wilden Hunde, die vor nichts und niemandem zurückschreckten und es mit den Gesetzen nicht so genau nahmen. Sie waren hart und unkaputtbar.

Im (Kraft-)Sport geht nichts über Kniebeugen. Sie gelten als die Übung schlecht hin um die Beine zu trainieren, aber es geht noch wilder und besser!

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Griffkraft aussagekräftiger als Blutdruck?

Griffkraft

Das Schraubglas lässt sich einfach nicht öffnen. Wie nervig! Eigentlich sollte man da um Hilfe bitten, aber der Stolz lässt einen nicht. Wieder und wieder greift man zum Schraubglas – muss doch aufgehen.
Eine Situation aus dem wahren Leben, wie sie jede(r) kennt.

Griffkraft ist zweifellos eine der am meisten vernachlässigten Kraftkomponenten. Zu schade, denn sie beeinflusst einen in so ziemlich jeder Lebenslage.

Eine Vielzahl an Studien hat belegt, dass Griffkraft einen wesentlichen Einfluss auf Fitness und Gesundheit hat.

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rEvolution Grip Days 2016

grip days

Voll stolz präsentieren wir euch die Erstauflage der rEvolution Grip Days

Am 8. und 9. Juli steht alles im Zeichen der Griffkraft. Wir sind eine Station des Austrian Armlifting Cups 2016 und veranstalten am Samstag einen Griffkraft Wettbewerb, für den wir rEvolutionäre Disziplinen für euch ausgewählt haben.
Willkommen sind auch Neulinge, die erstmals Wettkampfluft schnuppern möchten.

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Griffkraftexperte „Eisenhans“ zu Besuch

Eisenhans

Am Sonntag, 13. September 2015 hatten wir starken Besuch.
Robert "Eisenhans" Spindler ist einer der wenigen professionellen Strongmen Europas. Mit seinen Oldtime Strongman Acts, wie Nägelbiegen, Kartenspiele zu zerreißen und unhandliche Objekte zu heben begeistert er sein Publikum.

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How to: Ghee (Butterreinfett)

Ghee Butterreinfett

Ghee, geklärte Butter, Butterschmalz oder Butterreinfett, werden im indischen Ayurveda viele heilende Eigenschaften nachgesagt. Der größte Vorteil ist jedoch die Hitzebeständigkeit.
Dazu kommt noch der leicht nussige Geschmack und die appetitlich goldene Farbe.

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Spaß beim Personal Group Training im Park

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