Mobility

Personal Training

Ich bin nur für dich da! Ich erkenne deine Stärken, motiviere dich und lasse dich noch besser werden. Ich kitzle das Beste aus dir heraus. Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse entwickle ich dein Trainingskonzept und begleite dich auf deinem Weg. 

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Stability

Outdoor OCR Training

Im Outdoor OCR Training bereite ich dich auf dein nächstes Hindernisrennen, wie z.B. Spartan Race, Grazathlon oder Wildsau Dirtrun vor. Mit einer Mischung aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Kleingeräten, natürlicher Bewegung und Parkour stähle ich deinen Körper. Die Witterung unterstützt deinen Höhenflug und macht dich widerstandsfähiger. Die Sonne gibt dir Vitamin D und die frische Luft stärkt dein Immunsystem. 

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Strength

Seminare & Workshops

Ich halte regelmäßig Seminare und Workshops zu den Themengebieten Fitness, Gesundheit und Ernährung. Meine Schwerpunkte sind funktionelles Krafttraining, Beweglichkeitstraining / Mobility / Faszientraining, natürliche Bewegung / Barfuß Laufen und intuitive Ernährung. 

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Coaches Anna und Chris mit rEvoluzzern im Park

Lerne natürliches Training
in meinen Seminaren

Seminare und Workshops
Baumstamm Icon
Motivation im Team - 
mein Outdoor OCR Training!

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Laub

Bleib am Ball:

Bear Crawl Challenge

Spartan Race Teamleiter Österreich

Für jede Sekunde, die ihr euch im Bear Crawl fortbewegt, spende ich einen Cent an den Abenteuerspielplatz des steirischen Vereins Fratz Graz.

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Meal Prep TEIL 1

Mit diesen Organisationshilfen sparst du eine Menge Zeit bei der Planung und Vorbereitung deiner Mahlzeiten (Meal Prep).

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Glaubenssätze: Mentalübung

Spartan Race Teamleiter Österreich

Die Macht der Gedanken gestaltet unser Leben: Was du glaubst, wird wahr.

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Kundenrezensionen

rEvoluzzer Wolfgang im Park

„Die Herausforderung, nach der ich lange gesucht habe!“

„Die schinden mich immer her! Danke für die Trainings!“

Wolfgang Zichner, 29

rEvoluzzerin beim Kettlebell Training im Park

„Awesome Kettlebell training!“

Reem Smadi

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rEvoluzzer Lukas mit Kettlebells im Park

State-of-the-Art Training

Lukas

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rEvoluzzerin Kathi beim Training

Sehr abwechslungsreich und persönliche Betreuung!

Katharina

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rEvoluzzer Tom triniert in der rEvolution Fitness Box

Stability – Mobility – Strength for a Runner

Tom

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rEvoluzzer Christoph beim Training

„5 Monate Graz – 5 Monate rEvolution Fitness“

Christoph

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rEvoluzzer Peter trainiert mit Kettlebells

„Motivierendes Training mit spürbaren Ergebnissen!“

Peter

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rEvoluzzerin Heidi in der Hocke

In 5 Monaten -5,4cm an Taille, -1,7cm an Hüfte, -6cm am Oberschenkel
„Mehr als nur Fitness!“

Heidi

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rEvoluzzerin beim Training im Park

Nach nur 2 Monaten Gruppentraining zum ersten Klimmzug

Waldtraud

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rEvoluzzerin Rodica trainiert ihre Griffkraft

So frei, beweglich und ausgeglichen wie nie!

 

Rodica aus Graz

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Training diese Woche:
👉 Mo, 19:00, Augarten 👉 Do, 18:00, Holistic Mobility, Praxis Urvertrauen*
👉 Sa, 10:00, Oeverseepark .
*Bitte um Anmeldung per PN - begrenzte Teilnehmerzahl!
.
#entfessledeinestärke #ocrrevolution #revolutionfitnessgraz #spartanrace #spartanspirit #training4oberndorf #roadtotrifecta #holisticmobility #urbewegung #grazathlon #igersgraz0Training diese Woche:
👉 Mo, 19:00, Augarten 👉 Do, 18:00, Holistic Mobility, Praxis Urvertrauen*
👉 Sa, 10:00, Oeverseepark .
*Bitte um Anmeldung per PN - begrenzte Teilnehmerzahl!
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#machesmontag
Training diese Woche:
👉 #ocrtraining Montag, 19:00, Augarten
.
👉 #movnat Donnerstag, 10:00, Buchkogel - Workshop URBEWEGUNG*
.
👉 #spartantraining Samstag, 10:00, Oeverseepark .
* Infos & Anmeldung:
LINK IN BIO
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#entfessledeinestärke #ocrrevolution #revolutionfitnessgraz #urbewegung #methodenaturelle #movnatcertifiedtrainer #igersgraz #naturalmovement #outdoortraininggraz #grazathlon #spartanrace #spartansgx #spartancoach #strongmangraz #crossfit #primalfitness #beatthecity #aroo #ocraddict #bestcoach #strengthcoach #spearthrow #spartanspirit #waldbaden #mindfulspartan9#machesmontag
Training diese Woche:
👉 #ocrtraining Montag, 19:00, Augarten
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👉 #movnat Donnerstag, 10:00, Buchkogel - Workshop URBEWEGUNG*
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Bikiniathletin @_denise_liponik_ wird am Sonntag eine Bombenform auf die Bühne bringen! 🤩💪🙌
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👉👉 Wettkampfvorbereitung & Training: rEvo Head Coach @anna_vertraut .
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#Repost @_denise_liponik_ ・・・
Soooo in 2 Tagen ist es soweit. Mittlerweile freue ich mich schon darauf meine Form präsentieren zu dürfen. @anna_vertraut und @revolutionfitnessgraz haben wieder mal das beste aus mir raus geholt. Bin gespannt wie ich dann schlussendlich am Samstag aussehe. Die Form hat sich zu letztes Jahr um einiges verbessert, also mein persönliches Ziel hab ich erreicht!! 💪
Danke auch an @muscleshop24_gleisdorf für die Supplements, einfach der beste Ansprechpartner. 😘💪😋
#2daysout#bikiniathletin#nabbawff#lifestyle#wettkampfvorbereitung#stronggirl3Bikiniathletin @_denise_liponik_ wird am Sonntag eine Bombenform auf die Bühne bringen! 🤩💪🙌
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👉👉 Wettkampfvorbereitung & Training: rEvo Head Coach @anna_vertraut .
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#Repost @_denise_liponik_ ・・・
Soooo in 2 Tagen ist es soweit. Mittlerweile freue ich mich schon darauf meine Form präsentieren zu dürfen. @anna_vertraut und @revolutionfitnessgraz haben wieder mal das beste aus mir raus geholt. Bin gespannt wie ich dann schlussendlich am Samstag aussehe. Die Form hat sich zu letztes Jahr um einiges verbessert, also mein persönliches Ziel hab ich erreicht!! 💪
Danke auch an @muscleshop24_gleisdorf für die Supplements, einfach der beste Ansprechpartner. 😘💪😋
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rEvulzzer beim Aufwärmen im Park

Macht
euch bereit

Dieses Jahr wird
euer Fitness-Jahr!

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